מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
אולי יעניין אותך...
תזונת ספורט: איך למקסם ביצועים ולהאיץ התאוששות?
מהי תזונת ספורט ולמה היא קריטית לביצועים? תזונת ספורט היא תחום ייחודי בעולם התזונה הקלינית המתמקד בהתאמת צרכים תזונתיים לספורטאים ולמתאמנים בכל הרמות. כאשר המטרה היא למקסם ביצועים, לשפר כוח, סיבולת ומ
צפייה
בניית תפריט מותאם אישית: למה זה קריטי להצלחה ארוכת טווח?
למה תפריט גנרי לא מספיק?בעידן הרשתות החברתיות קל למצוא אינספור תפריטים והמלצות כלליות לירידה במשקל או לשיפור כושר. אך תפריט שאינו מותאם אישית מתעלם מהבדלים פיזיולוגיים, מהעדפות אישיות, מרקע רפואי ומשג
צפייה
תזונה ואורח חיים בריא: הצעדים הקטנים שעושים שינוי גדול
אורח חיים בריא מתחיל בהרגלים יומיומיים שיפור הבריאות אינו מחייב מהפכה קיצונית, אלא בנייה הדרגתית של הרגלים נכונים. שתייה מספקת של מים, שילוב ירקות בכל ארוחה, הקפדה על חלבון איכותי ופעילות גופנית סדירה
צפייה
